深圳新闻网10月13日讯 如今，高血压患者越来越多，且有低龄化趋势。11日下午，新区疾病预防控制中心在公明广场上举办了一场高血压宣传义诊活动，活动邀请了新区三家综合医院的内科医生为市民提供义诊、咨询、血压测量等服务。

活动现场，吸引了许多过路的居民走进义诊区，向医生询问自己的血压问题。医生们耐心地为居民解说高血压的防治方法和相关的注意事项。据介绍，高血压的成因有很多，但大多数原因是长期的不健康生活方式造成的。保持健康的生活方式，做到合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡，可以预防大部分的慢性疾病。而高血压患者尤其要控制食盐摄入量，减少钠盐摄入。适当增加钾的摄入可降低血压，应多吃含钾多的食物，如新鲜蔬菜和水果。增加膳食中钙的摄入量可改善血压，应增加奶类等含钙丰富的食物。医生特别提醒高血压患者要控制好情绪和脾气，保持心情轻松愉快，避免情绪过于激动。

新区疾控中心还在现场设立了有奖知识问答区，对参与高血压知识问答的居民进行提问，答对的居民都获得了一份小礼品，有盐罐、油壶、健康科普书籍等。参与游戏的市民满载而归，带着“健康”回家。

宝安日报 记者 练洁雯 通讯员 马静