来源：宝安日报发布时间：2019-03-15 11:15
深圳新闻网3月15日讯 从中医养身来说，立春到清明前后是草木生长萌芽期，人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时易发生非感染性疾病，如高血压等。3月13日上午，田寮社区开展春季健康知识讲座，特邀田寮社康中心的林医生为老人们讲解春季养生知识，倡导健康生活理念，为他们营造健康晚年环境。
讲座中，林医生从中医角度向老人们讲解春季如何养生，告诉大家可以从调摄精神、保养正气、安心养神等方面入手，顺从四时气候的变化，适应周围外界环境，使人体与自然环境协调。接着，林医生又从西医的角度提醒老人们要警惕心肌梗死、急性心肌梗塞等。他还讲了一些养阴、防燥的饮食注意事项，鼓励老人们选对食材，改变不良的饮食习惯。
“最近气温变化大，提醒各位即使感觉到天气有些热，也不要随便松衣服，以防倒春寒。”林医生说。老人们都听得津津有味，受益匪浅。
宝安日报 记者 龙冠斌 通讯员 麦家俊