马田街道职康中心开展线上心理健康分享活动

深圳新闻网2020年5月19日讯（见圳客户端、深圳新闻网记者 刘洳鑫 通讯员 余巍巍 刘厚龙 麦凤儿）近日，光明区马田街道综合（职业）康复服务中心及老年人日间照料中心（简称“职康中心”）通过微信线上交流，组织会员开展了一场残友心理健康知识分享活动。

在线上心理健康分享活动前，心理咨询师对辖区残疾人及家属的心理健康水平进行初步的了解。针对残疾人和家属所提出的心理压力大、睡眠质量差、行为退化等问题，心理咨询师结合残疾人的心理特点，以通俗的语言，深入浅出地讲解了残疾人适用的心理健康知识，并在线对会员们提出的问题给予改善建议和解决方法。一位低龄身心障碍者的母亲提出，自从检查出孩子存在身心障碍后，心理压力特别大，每天睡眠只有5个小时，很想改善自己的睡眠质量。对此，心理咨询师给出了10条压力释放的小方法和11条调整心态小贴士，帮助她调节情绪，释放压力，调整睡眠状态。

“由于特殊的生理因素影响，残疾人可能比正常人敏感多思，更容易受到心理压力和伤害。只有保持健康、稳定的心理状态，乐观、积极地面对生活，才能更好地展现自我、活出自我。”马田街道职康中心负责人表示，此次心理健康分享活动，满足了残友其倾述的欲望，还让他们学会一些调节情绪和释放压力的小窍门，让郁结于心的不安和压力有了释放的渠道，更好地树立直面困难和挫折的信心。