来源：宝安日报发布时间：2020-05-20 13:10
深圳新闻网2020年5月20日讯 近日，新湖街道圳美社区“我行我秀”线上瑜伽小组开课了，通过线上报名方式，共有13名瑜伽成员报名参加了此次线上瑜伽小组活动。活动中由社区社工在微信群定期发送瑜伽视频，成员们各自在家练习并在小组群里打卡。
圳美社区线上瑜伽小组采取新型的打卡方式，通过“小小签到”的微信程序，以照片形式进行打卡监督。据了解，5月8日-24日期间，线上瑜伽小组共开展9节课程，逢“双号”打卡。瑜伽运动因在美体健身、减缓心理压力方面有显著功效而深受都市广大女性的喜爱，圳美社区线上瑜伽小组在活动过程中，甚至带动了家中的孩子、丈夫，整个家庭运动起来。
活动过程中，社区社工会通过微信提醒，每天发送坚持练习的鼓励话语，激励成员坚持锻炼，宅家运动、强身健体也是为国家作出贡献。在线上瑜伽课程中，成员通过视频学习瑜伽、了解其分解动作，小组成员每天互相鼓励，相互交流经验，一些从未接触过瑜伽的成员也慢慢对瑜伽有了初步的了解。
光明新闻记者 郑宽 通讯员 陈力源 尹江