凤凰街道以“夏威夷疗法”助居民舒缓身心

深圳新闻网2020年6月16日讯（见圳客户端、深圳新闻网记者 谢燕丽 通讯员 余勇 梁慧婷）近日，光明区凤凰街道V爱之家举办为期6天的“爱·世界”人际关系工作坊结束。参与的17名居民表示收获很大，学会了如何自我缓释，以感恩的视角来看待自己、他人及世界。

据了解，“夏威夷疗法”是古传夏威夷深层心疗和转化人心的治疗方法，认为解决任何问题必须从懂得爱自己开始。本次工作坊分为三大部分。第一部分是了解“夏威夷疗法”的来源、内容，以及“我爱你、对不起、请原谅、谢谢你”等12字箴言核心要义，讲述人们在生活中要用自我负责的态度、感恩的态度，学会放下一些无法实现的事情。第二部分是听“夏威夷疗法”的放松冥想音频，在轻松音乐的引领下进行深呼吸放松，“扫描”自己的内心，学会用12字箴言处理心中的不平之事。第三部分是参与者写活动感想，参与者将最真实的内心感受用文字记录下来，分享自己的心得体会。

活动负责人梁女士介绍，通过开展“夏威夷疗法”工作坊活动，参与者用12字箴言来直面真实的自己，学会接受、学会放下、学会感恩、学会珍惜，用全新的视角来看待美好的生活，珍惜身边的人，关爱一直努力的自己。