李松蓢学校小学部举行教师减压活动

深圳新闻网2020年6月30日讯 受疫情影响，返校复课后，教师面临着重大挑战，尤其是班主任老师，需要处理班级事务的同时，还要紧抓每一位学生的学习情况，时刻关注学生心理状态。为此，光明区李松蓢学校心理团队联合公明街道V爱之家于近日开展教师心理减压活动，让教师通过活动体验来释放压力。

此次活动主要分为两个主要的环节，第一个环节是冥想放松。心理社工引导老师们调整到一个舒服的坐姿，让大家戴上眼罩，听从指导，一步一步放松身体的各个部位，“扫描”身体。老师们跟随着社工的指导，逐渐进入状态，让身心得到放松。第二个环节是舞动心灵。老师们围成圈站立，跟随着音乐开始舞动自己的身体。每一位老师的双手搭在前面一位老师的肩膀上，在心理社工的指导下顺时针行走，之后反向，同时为对方轻轻拍击肩膀使其头部放松，让老师们感受到联结的力量。紧接着，围圈面对面而站的老师通过击掌、脚尖相触的方式互相打招呼。老师们都对这种独特的打招呼方式充满兴趣，现场笑声不断。随后，大家一边品尝美食，一边分享交流。

据悉，这次的活动有趣之余又能够让老师放松身心，最主要的是利用团体互助的方式，帮助教师在相互分享、相互勉励中汲取到团队力量。

光明新闻记者 龙冠斌 通讯员 吴玉婷