玉塘街道红星社区邀专家讲肠道健康知识

深圳新闻网2020年7月14日讯 7月11日，红星社区党群服务中心组织开展“肠道健康与免疫力”主题讲座活动，邀请相关专家到场主讲，引导居民成为肠道健康的守护者，促进身体健康，吸引了39名红星社区居民参与。

活动中，专家向居民们讲述道，肠道是人体最重要的器官之一，肠道健康关乎人的生命健康。所谓“欲无病，肠无渣；欲长寿，肠常清”，保证肠道健康，需要保护好自身的肠道菌群。其强调，要重视肠道健康，调整饮食结构，养成良好的生活习惯；重视体检，做到早预防、早发现、早治疗，增强自身的免疫力。并现场为居民介绍如何在生活中注重肠道健康的方式方法，比如多吃蔬菜水果等含维生素和纤维素的食物，有效抑制有害菌群的繁殖，从而增强人体免疫力。

光明新闻记者 龙冠斌 通讯员 揭贝玲