凤凰街道V爱之家举办挫折教育心理健康讲座

深圳新闻网2021年4月28日讯 （记者 谢燕丽 通讯员 余勇 吴婷婷）近日，光明区凤凰街道V爱之家举办主题为“认识挫折、逆风飞扬”的心理健康讲座，吸引26名学生参加学习。

“挫折”是指从事有目的的活动中遇到失利、失败和阻碍，以及由此产生的紧张、消极、烦躁、伤心、沮丧等心理反应。讲座以“鸡蛋大挑战”互动游戏和视频《成长路上的挫折》引出主题，让学生交流“什么是挫折”以及日常自己所遇到的挫折，如考试焦虑、未完成作业、同学矛盾、理想与现实之间差距、环境适应等方面的挫折，列举学生在面对挫折时的三种态度：逃避或退缩，停滞不前，积极面对。

接着，讲座从社会、学校、家庭、个人四方面介绍产生挫折的因素，让学生认识遇到挫折的原因，引导学生学习应对挫折的方法和技巧，包括接受结果、接纳负向情绪、学会倾诉、转移注意力、调节心理、适当发泄、总结经验等。在观看视频《鹬》后，心理社工指导学生学习“鹬”面对挫折的积极态度，在克服挫折的过程中得到磨砺，学会更坚强、更智慧。

据心理社工吴女士介绍，挫折教育不是一朝一夕的事情，要有意识地培养学生的抗挫折能力，并把它贯彻在学习与生活的始终，要让学生认识到实现理想要脚踏实地，勇于面对困难、克服困难，在战胜挫折中不断锻炼成长。

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