与心灵相约 光明区卫生监督所举办心理健康讲座
来源：宝安日报发布时间：2021-09-23 12:10
读特客户端·深圳新闻网2021年9月23日讯（宝安日报记者 练洁雯 通讯员 王欣欣）近日，光明区卫生监督所举办心理健康讲座，邀请心理医学专家进行授课，旨在普及心理健康知识，增强广大职工的心理健康意识和自我调适能力。
授课老师以“智慧一生，幸福一生”为主题，运用丰富的心理学知识，并结合现实案例，生动形象地讲解心理疾病的种类以及可能导致的身心问题，深入浅出地讲述如何应对和缓解生活和工作遇到的问题，有效引导学员们通过自我调节、合理运动、情绪管理等方式，科学释放心理压力，提高抗压能力。通过此次授课，该所全体职工纷纷表示，在今后的工作中会正确释放心理压力，积极地应对工作中的挑战，克服负面情绪，以更加阳光的心态，投入到工作中。
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[编辑：谢燕丽]
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