@光明人，国庆出行，这些风险要注意！

国庆长假是出行的高峰

人员流动大

疾病传染的风险进一步加大

为了保障市民的身体健康

光明疾控提醒您

注意以下疾病风险

一、新冠肺炎

近期，福建厦门，黑龙江哈尔滨等地的疫情形势仍不稳定，仍有病例报告。国际国内输入风险持续存在，现在还没到完全解除风险的时候，国庆放假出行大家要时刻绷紧疫情防控这根弦。

【防控提示】

出行前

1、通过“国务院客户端”小程序等官方渠道了解目的地相关防疫政策及当前国内的中高风险地区。

2、做好攻略，避开高峰时段。提前了解目的地景点情况，提前预约，错峰出行。

3、提前准备口罩、免洗手消毒液等用品，以备出行所需。

出行时

1、全程做好个人防护。正确佩戴口罩，尽量与他人保持1米以上距离。

2、错峰入景区景点，尽量不去人群密集、空气不流通的场所。配合景区景点等公共场所的测温、健康码查验，主动扫码；在景区景点不要随地吐痰、扔垃圾，使用过的口罩要绑好或用垃圾袋装好扔进垃圾桶。

3、建议选择卫生状况较好、通风设施比较完善的宾馆和酒店。入住后建议经常地开窗通风透气，进出酒店尽量避免用手直接触摸楼梯扶手、栏杆、电梯按钮等公共区域物体表面，从公共场所回到酒店之后，第一件事是彻底清洗双手；使用马桶时要注重卫生，先将马桶板盖上才冲水，以免散播病毒。

4、注意在旅途期间的饮食卫生。旅行期间建议优先选择分餐制和自助餐，与其他用餐旅客保持适当的距离。不吃未烧熟煮透的食物、未经消毒的奶、生的蔬菜，不喝生水，拒绝食用野生动物和其它非正规途径购买的食物。

5、减少不必要的聚会。不宜举办或参加人员较多的聚餐聚会，避免在密闭空间聚会，活动尽可能简短并注意开窗通风。参加活动的人员要做好个人防护，与他人保持安全距离，聚餐建议使用公勺公筷，减少交叉感染，杜绝带病聚餐聚会。

6、提倡非现金支付。出行建议尽量使用移动在线支付或者是扫码支付，尽量减少现金支付。建议尽量保存购物的小票、景点的门票、乘坐交通工具的相关记录等，万一发生疫情，有助于第一时间确定是否与涉疫场所、涉疫的人员有关，有利于快速做好防控的工作。

返程后

1、进行14天的自我健康监测。返程后，密切关注自身及家人的身体状况，如出现发热、干咳等不适症状立即就近就诊。

2、如果您近14天内到过发生疫情的地市，或近21天内有境外旅居史（解除隔离未满7天），请您抵达深圳光明后第一时间向所在单位、物业、居住酒店或目的地社区居委进行报备，并按照要求在＂粤省事”微信小程序上进行14天的个人健康申报，尽量避免去公共场所及人流密集场所。

3、建议市民从外省返深后，主动做一次核酸检测。

二、疱疹性咽峡炎&手足口病

天气逐渐转凉，病毒也开始肆意流行，疱疹性咽峡炎等传染病进入高发期，托幼机构、学校等集体人群发生暴发疫情的风险将明显增加。

【防控提示】

幼儿园方面

1、应加强晨午检制度、因病缺勤登记追踪制度，尽早发现病例尽早隔离。

2、对发病班级进行消杀工作，重点对病例使用过的餐具、玩具、所在的班级等进行消毒处理。

3、发现聚集性疫情及时上报区教育局与疾控中心。

4、做好卫生宣教工作。

家长方面

1、勤通风。每天要开窗通风2-3次，每次不少于30分钟。

2、多洗手。饭前便后、外出回家后家长都要让小孩子做好七步洗手法。

3、常清洁。经常清洗并消毒儿童的玩具、奶瓶等用品。

4、勤观察。留意小朋友是否出现发热、口腔、手、足、臀部出疹等相关症状，如有，要暂停入园，及时送医就诊，并主动上报校/园方，按照要求做好管理。

5、不聚集。在疫情流行期间，建议家长尽量少带孩子去人多密集的公共场所。尤其需注意社区的滑梯、公共座椅、摇摇车等小朋友热衷的公共娱乐设施传播疾病的可能。

（图片来自网络）

三、流感

【防控提示】

1、要保持良好的个人及环境卫生，勤洗手，注意室内通风和清洁，多喝白开水，加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。

2、尽量少去人群较为密集的地方，出门戴口罩，减少疾病交叉感染，避免过度疲劳和受凉。咳嗽、打喷嚏时应使用手帕、纸巾掩住口鼻，避免飞沫传播。

3、接种流感疫苗是最有效预防流感及其并发症的手段，每年的9-10月是接种流感疫苗的最佳时期，60岁以上老年人、慢性病患者、学生、体弱者等人群要及时到相应的医疗结构接种流感疫苗。

4、学校及托幼机构应加强园内的环境卫生和教室的通风消毒，切实落实好晨午检制度、缺课、缺勤登记及病因追踪制度。学校如发生流感暴发，必要时应采取停课措施。

（图片源自网络）

四、金黄色葡萄球菌食物中毒

专家提醒：金黄色葡萄球菌主要聚集在伤口化脓感染处和上呼吸道感染者的鼻腔，常易污染蛋白质或淀粉含量丰富的食品，产生肠毒素引起食物中毒。

健康知识点：金黄色葡萄球菌食物中毒是由于进食被金黄色葡萄球菌及其所产生的肠毒素所污染的食物而引起的一种急性胃肠道疾病。常见污染食物主要有淀粉类、牛奶及奶制品、鱼肉、蛋类等，金葡菌本身毒力有限，但食物在室温下搁置5小时（20～22℃）以上可大量繁殖并产生肠毒素，该种毒素耐热性强，普通烹煮过程无法将其完全破坏，是金葡菌的致病元凶。人们在摄入含有大量金葡菌肠毒素的食物后，1-6小时后会出现恶心、剧烈呕吐、腹痛、腹泻等急性胃肠炎症状，呕吐最为突出，呕吐物可带胆汁黏液和血丝，腹泻呈水样便或稀便，每天数次至数十次不等，重症可因剧烈吐泻引起脱水、虚脱和肌肉痉挛，但体温大多正常或略高。

（图片源自网络）

【防控提示】

1、保持清洁卫生，包括厨房、就餐区域的环境清洁，食品加工工具的物品清洁，食品加工人员的手清洁；

2、手部有化脓性病灶、患有乳腺炎时不要去制备食物，也不要给其他人端送食物；

3、如果食物要保存2小时以上，请在60℃以上保温或4℃以下冷藏；

4、选用新鲜食材，对食物进行彻底清洁、加热熟透后才能食用，不要大量囤积隔夜熟食，淀粉类、牛奶及奶制品、鱼肉、蛋类等食物。

（图片源自网络）