请查收，这份跨年健康提示！

元旦将至

人员流动增加

叠加冬春季呼吸道传染病高发

光明疾控提醒各位居民

注意以下健康风险

一、新冠肺炎

目前全球处于第4波疫情上升期，增速有所放缓。目前，奥密克戎变异株已在全球多国和地区被发现，并出现局部流行，我国也从入境人员中检出奥密克戎变异株，境外输入风险仍处于较高水平。国内疫情持续，西安疫情处于暴发期，已波及5省8市，疫情仍在持续，广大居民仍需提高防护意识，做好疫情防控工作。

【防控提示】

1、积极接种新冠病毒疫苗。建议在没有接种禁忌症的情况下，符合条件的人尽早接种新冠病毒疫苗，为家人的健康和全民免疫屏障的建立贡献自己的一份力量。

2、戴口罩、勤洗手、保持社交距离、避免人群聚集、注意咳嗽礼仪、勤锻炼早休息养成健康生活方式，避免出境游，非必要不前往国内中高风险地区及有病例报告地区。

3、多观察。经常留意自己及家人的身体状况，任何出现发烧、乏力、干咳或腹痛、腹泻等症状的人员，须戴一次性医用外科口罩及时到就近的医疗机构就诊，发烧尽量前往发热门诊就诊。

【元旦出行小贴士】

1、合理安排行程，减少不必要出行。不到中高风险地区及所在县（区市），非必要不前往中高风险地区所在地市。

2、坚持做好个人防护，少聚集。戴口罩，尤其乘坐公共交通工具、乘电梯、进入密闭场所时要配戴好口罩；勤洗手，注意咳嗽礼仪，咳嗽、打喷嚏时注意遮挡；常通风，室内经常开窗通风，保持空气流通；少聚集，保持1米以上的社交距离，元旦期间尽量减少串门、聚餐等聚集性活动。

3、严格落实个人防控责任。每个人是自己健康的第一责任人，请积极配合各地健康排查、健康码查验等疫情防控措施。如果刻意隐瞒行程、拒绝接受核酸检测或不配合防控，依法追究责任。

二、流行性感冒

冬春季为流感的高发季节。据光明疾控流感监测结果显示，12月门诊中出现流感症状的患者比上月增多，聚集性疫情较去年同期增多。2021年12月22日-12月28日，深圳市流感指数为Ⅲ级（较易发生），未来一周本市处于流感流行期，流感活动强度较强，流感病人较多。

流感≠感冒！

流感症状主要是畏寒、高热（39-40℃）、头痛、全身肌肉酸痛、乏力，婴幼儿流感的症状往往不典型，可伴有咽痛、咳嗽等呼吸道症状。少数可并发中耳炎、肺炎、心肌炎、脑膜炎或脑炎等，严重情况下甚至会致残、致死。对于成年人，绝大多数的人感染流感不会引起重症，大多1周左右自愈，咳嗽等可持续1～2周。 但年龄＜5岁的儿童、年龄≥65岁的老年人、孕妇和有基础疾病的患者感染后发生重症的风险更高。

【防控提示】

1、打疫苗。接种流感疫苗是预防流感的有效手段，可显著降低接种者患流感和发生严重并发症的风险。建议6月龄及以上有意愿接种流感疫苗并且没有禁忌证的人预约接种流感疫苗。

2、保持良好的卫生习惯。疫苗不能100%预防流感，因此无论是否接种流感疫苗，都应时刻保持勤洗手、勤通风、出门戴口罩、咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口等良好卫生习惯。

3、尽量减少到人群密集场所活动、避免接触呼吸道感染患者。

4、做好病例隔离。流感病人症状消失后48小时内仍有传染性，因此患病学生需按要求居家隔离至症状消失后48小时，隔离期间避免探亲访友、串门等聚集性活动，如需外出须佩戴口罩，非必要不前往人群密集、通风不良的场所。

5、及时就医。出现流感样症状（体温≥38.0℃，有咳嗽或咽喉疼痛）时戴口罩及时就医，避免带病上学或上班。

（图片源自网络）

三、诺如病毒感染性腹泻

2021年12月8日-2022年1月4日，深圳市感染性腹泻易感指数为Ⅱ级（较高），表明感染性腹泻进入高发期，腹泻病例数较多。截至12月29日，12月我区报告感染性腹泻病例数较上月同期略微增加。学校、托幼机构、工厂、养老福利机构等集体单位是暴发疫情的高风险场所。

【防控提示】

1、保持良好的手卫生。饭前、便后、加工食物前应按照7步洗手法正确洗手。

注意：消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。

（图片源自网络）

2、注意个人饮食卫生。喝开水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟，尤其是贝类等海鲜类食品更要煮熟煮透。

（图片源自网络）

3、加强托幼机构和学校疫情防控。做好学生个人健康管理、严格落实晨（午）检、因病缺勤查因、开窗通风和环境清洁消毒工作。

4、做好病例居家隔离。患者需根据病情居家或入院隔离至症状完全消失后72小时，隐性感染者也需居家隔离72小时。从事食品相关工作岗位的病例须连续2次粪便/肛拭子诺如病毒核酸检测阴性后方可返岗。隔离期间需勤洗手，保持手卫生，尽量不要和其他健康的人近距离接触，尤其不要做饭或照顾老人和幼儿。

5、规范处理呕吐物。呕吐物的处置规范与否，是决定疫情是否暴发流行的一个关键！一旦出现呕吐紧急情况，需做好呕吐物处理。

四、霉变甘蔗中毒

（图片源自网络）

专家提醒：冬季甘蔗上市后如在不良条件下长期贮存，会因为大量微生物繁殖引起霉变，进食后容易导致中毒。

健康知识点：霉变甘蔗的发生多由于长期贮存后越冬出售，受冻后化冻，在适宜温度下，真菌繁殖，未成熟甘蔗更易发生霉变。霉变甘蔗含糖量低，具酸酶味、酒糟味，食用后便可引起中毒。霉变甘蔗中毒大多在进食后15-30分钟发病，最长的会在48小时之后发病，潜伏期越短，其症状也越严重。发病初期为消化系统功能紊乱，出现恶心、呕吐、腹痛和腹泻，有的大便为黑色。随后出现神经系统症状，如头晕、头痛，眼发黑出现复视，轻症者可恢复，重症者则出现眼球侧向凝视、抽搐，抽搐时四肢强直、屈曲、内旋，手呈鸡爪状，大小便失禁，牙关紧闭，瞳孔散大，口唇及面部发绀、口吐白沫或呈去大脑强直状态，可发作数十次。随后进入昏迷，体温初期可正常，几天后升高。患者一般死于呼吸衰竭，幸存者则留下终生残疾，出现后遗症及病死率可达50%左右。目前霉变甘蔗中毒后没有特效治疗方法，在发现中毒后应立即就诊，尽快洗胃，灌肠以排出毒物，从而减轻毒素对身体的损伤。

（图片源自网络）

【防控提示】

霉变甘蔗中毒预防主要在于不购买、不食用腐败变质甘蔗。

一摸：新鲜甘蔗质地坚硬，霉变甘蔗质地较软。

二看：正常的甘蔗外观色泽光滑，如果甘蔗色泽差，在末端出现絮状或茸毛状的白色物质，表示已霉变。削皮时看到红心甘蔗、切开后的剖面如果有红黄色、棕褐色或青黑色的斑点斑块，也说明已经变质。

三闻：如果甘蔗气味难闻，有酸馊霉坏味、酒味及呛辣味证明已经霉变。

四快：购买甘蔗汁时，最好购买新鲜甘蔗现削现榨，随榨随喝。甘蔗也按需购买，避免长时间储存产生霉变。