公明街道职康中心开展“疫情来袭如何防控心理调节”讲座

讲座现场

读特客户端·深圳新闻网2022年6月13日讯（记者 麦乐瑶 通讯员 许泳怡 姚思倚）“大家知道什么是奥密克戎吗？”“在疫情期间该如何进行自我心理调适呢？”6月13日下午，公明街道职康中心及老年人日间照料中心组织开展主题为“疫情来袭如何防控心理调节”的讲座，20名职康中心会员参加此次讲座。

“防范奥密克戎病毒的重要一点是注意通风，大家日常居家时要多进行通风换气并保持整洁卫生。”讲座紧紧围绕奥密克戎病毒的特征、防疫相关知识及如何进行心理调适的话题展开，工作人员邀请现场会员讲解自己对奥密克戎病毒的理解，以及在日常生活中如何做好疫情防护措施。在互动环节，工作人员现场邀请会员示范正确佩戴口罩及洗手的方法，随后工作人员在一旁进行纠正指导：“大家记住七字口诀‘内外夹弓大立腕’，正确的洗手步骤有助于保持双手洁净，使病毒远离我们。”

“当出现焦虑、抑郁等情绪时可以进行自我调节和求助，如进行呼吸调整，也可以向身边的人或亲友求助，进行诉说和寻求安慰……”讲座最后，工作人员重点讲解疫情环境下可能产生的生理、情绪、认知、行为等多方面的心理反应，重点分析应当如何看待自己的身心反应、如何调适自己的心理，引导会员用积极的心态去面对疫情，保持心理健康，平稳度“疫”。

公明街道职康中心相关负责人表示，本次讲座从心理疏导和人文关怀出发，妥善回应了残障人士对疫情防控的合理诉求与暖心关切，切实加强会员对“奥密克戎”病毒的了解，提高会员对防疫知识的掌握，使会员对疫情期间如何调整和保持健康心理有了更新更深的认识，坚信大家共同的努力和爱的联结会更好更快地战胜疾病与危机，迎来充满希望的未来。

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