公明街道V爱之家开展青少年心理健康知识讲座

读特客户端·深圳新闻网2022年6月22日讯（宝安日报记者 俞冰传 通讯员 赵兰 彭翠玲）近日，公明街道V爱之家在尔雅学校开展“预防抑郁症”青少年心理健康知识讲座，该校九年级的35名学生参与讲座，了解抑郁症知识，学习自我情绪调节，缓解临考压力。

公明街道V爱之家组织开展此次活动，通过观看视频、心理测评、案例解析、知识讲解等形式讲解防范抑郁症有关知识。

“日常生活中我们有时会情绪不佳甚至自我感觉抑郁，但事实上，抑郁情绪和抑郁症并不是一回事。”讲座现场，心理社工通过区分抑郁情绪和抑郁症来加深参与者对抑郁症的认知，重点从抑郁症临床表现讲述青少年抑郁和成年人抑郁症的区别，并引导学生参与现场心理测评，评估自我认同及自信心的程度，让大家在知识学习中了解自己的心理健康状态。对于同学们关于如何预防抑郁症的提问，心理社工鼓励同学们通过培养广泛兴趣、加强社交和运动等方式加强抑郁预防，呼吁大家树立正确的应对心态，通过帮助身边人正确认识事物来调动其积极正面情绪，从而释放压力，增强其预防不良情绪的心理弹性。

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