@家长孩子，收好这份夏日游泳指南！请选择安全场馆，别让娃做“孤泳者”！

泳池边上放置了应急包。

读特客户端·深圳新闻网2022年7月20日讯 （宝安日报记者 练洁雯/文 管强/图）炎炎夏日来临，游泳是许多人喜爱的休闲娱乐方式。游泳戏水既能消暑清凉，又能锻炼身体，在暑期成了不少家庭亲子游玩的首选。然而，暑假也是溺水事故的高发期，大家在游泳戏水的同时，千万不要忘记其中的安全隐患，请收好以下夏日游泳安全指南。

选择取得许可证的游泳场馆

除了避免到江河水库等危险区域游“野”泳，市民应选择到救生设施完善的游泳场馆进行游泳，同时对游泳场所的情况要提前了解清楚，选择环境安全、卫生达标、有救生员的游泳场馆进行游泳。记者了解到，目前光明区取得卫生许可证的游泳场馆有28家。

据光明区卫生部门介绍，光明区每年都会对辖区内有证游泳池进行了专项监测，主要检测项目有：菌落总数、大肠菌群、尿素、混浊度、池水余氯、浸脚池余氯、Ph值等，防止游泳池传播传染病，以保障游泳卫生安全；同时，还会对有证游泳场所负责人进行相关工作培训指导和现场卫生监督，重点检查游泳场所卫生许可证、从业人员健康证、泳池水循环净化消毒设施设备、消毒浸脚池、独立机械排风装置、余氯自检装置、自检结果、禁泳标识和疫情期间防疫措施落实等情况，并指导游泳场所工作人员如何熟练开展余氯检测和消毒剂投放技术要点等，为光明辖区市民创造了一个卫生安全的游泳环境。

蓝辰游泳馆安装了水质在线监测仪器，可供市民随时查看。

不让孩子做“孤泳者”

“前段时间天气热起来了，来游泳馆的人明显增多，尤其是暑假，孩子来得特别多。”位于光明红木小镇的蓝辰游泳馆负责人表示，每年暑假都是游泳高峰期，为保证孩子游泳安全，除了做好水质卫生，游泳馆会配备足够的安全员，以防意外发生。

市民在蓝辰游泳馆游泳。

虽然泳池有安全员，家长也不能放松警惕，一定要做好监护责任，不能让孩子独自一人外出游泳。除了确保带孩子去正规的泳池游泳，在下水前，也要确保孩子已经掌握相关安全技能。安全员提醒，要清楚自己的身体健康状况，平时四肢容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳；游泳时切勿太饿、太饱，饭后一小时才能下水；下水前要做好热身运动，活动开身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；不要让孩子贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。

此外，国科大深圳医院急诊科医生提醒家长，患有癫痫、哮喘等疾病的儿童不宜下水；游泳过程中出现抽筋，不要慌张，进行蹬腿或跳跃动作，深吸一口气潜到水中，对抽筋的肌肉进行充分按摩、拉伸，使肌肉放松缓解，随后立即返回水面进行呼救；游泳过程中出现不适，如头晕、心慌、气促、心悸，需及时上岸或进行呼救。

游泳池周边专业的救生员保障市民的安全。

一旦溺水如何急救？

溺水者自救方法

●要保持镇定，不拼命挣扎，放松全身，去除重物

●仰泳露鼻，屏住呼吸，头部向后，使口鼻露出水面呼吸

●如遇漂浮物一定要抓紧，同时向周围求救

●遇人营救，积极配合，切勿惊慌抓抱救援者

如何为溺水者急救

●需先把溺水者救出水面，放置平坦地面上。

●检查溺水者反应和呼吸心跳，迅速拨打“120”。

●对心脏停止跳动的患者要及时采取心肺复苏，即开放气道、人工呼吸、胸外按压、AED电压。

光明区取得卫生许可证的游泳场馆（28家）

●光明街道光明社区光侨路3115号群众体育中心游泳池

●光明街道光明社区新地中央1号楼游泳池

●光明街道光明社区光源五路传麒山西区游泳池

●光明街道东周社区东周一街105号星河天地花园小区游泳池

●光明街道观光路与邦凯路交会处金城大第花园内游泳池

●光明街道观光路与光明大道交会处龙光玖龙台一期游泳池

●公明街道振明路30号主楼4楼宝明城游泳池

●公明街道振明路55号福盈中央山花园北区中央花园游泳池

●公明街道民生大道2号光明红木小镇游泳池

●公明街道上村社区仙庄路游泳池

●公明街道李松蓢社区公园住宅游泳池

●公明街道公明社区别墅路11号公明商会游泳池

●公明街道公明社区红花北路宏发雍景城游泳馆

●公明街道西田社区第三工业区凤尾山1号游泳池

●新湖街道楼村社区华裕路2036号乐府花园游泳池

●凤凰街道塘家社区融域名城小区游泳池

●凤凰街道高新西区科西路西侧17号光明1号中央花园游泳池

●玉塘街道玉律社区玉泉东路游泳池

●马田街道松白路中粮云景国际南苑游泳池

●马田街道合水口社区长宁路21号天汇时代花园二期游泳池

●马田街道马山头社区福东六巷游泳池

●马田街道合水口社区长宁路36号天汇时代花园一期游泳池

●马田街道新庄社区南庄宏发美域花园游泳场

●马田街道薯田埔社区宏发嘉域花园游泳池

●马田街道新庄社区南庄振明路璟悦轩小区内游泳池

●马田街道石家社区南环路9号峰荟花园游泳池

●马田街道合水口社区新时艺工业村游泳池

●马田街道松白路与马田路宏发嘉域花园一期1栋游泳池