凤凰街道V爱之家宣传预防网络成瘾

读特客户端·深圳新闻网2022年8月24日讯（记者 谢燕丽 通讯员 梁惠婷）近日，凤凰街道V爱之家在东坑社区工作站举办青少年心理健康知识讲座，吸引辖区35名青少年参与。活动旨在引导参与者学会绿色上网、科学上网，拒绝网瘾，提高心理健康水平。

讲座分为四个环节进行。在第一环节，凤凰街道V爱之家心理讲师讲解网络成瘾的含义。讲师邀请参与者填写IAD（互联网成瘾综合症）心理自测表，测量自己对于网络的沉迷程度。第二环节，讲师讲解网络成瘾的心理状态，播放科普视频，让参与者直观了解网瘾形成过程、生理状态及对工作和生活产生的不良影响。在第三环节，讲师讲解戒除网瘾的方法，现场普及定时强制关机、设置黑白模式、关闭应用提醒功能及合理宣泄自己不良情绪等方法，帮助戒除网瘾。最后是互动交流环节，讲师倡导参与者合理科学地使用网络，不沉迷网络，养成健康的娱乐方式。

中学生小黄说，“通过学习，我了解了网络成瘾的危害性。今后我要控制好上网时间，卸载游戏应用，投入到更有意义的志愿服务活动中去。”

凤凰街道V爱之家负责人介绍，网络成瘾对青少年的生理、心理造成严重的影响，会使免疫功能降低，诱发多种疾病，还容易出现焦虑、抑郁等心理问题。举办本次讲座，有助于青少年科学使用网络，学会正确调节不良情绪，健康快乐成长。

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