深圳新闻网2023年8月30日讯（光明新闻记者 俞冰传 通讯员 黄玉锦 黄紫茵）近日，公明社区在红花山公园举办“情系夕阳 耆乐无穷”长者服务系列活动。
此次活动邀请专业教练现场授课辅导“八段锦”。教练首先向居民们讲解锻炼的注意事项、运动损伤处理等知识，随后分段详细介绍“八段锦”的全套动作和口诀，强调要调整呼吸、气沉丹田、静心凝神，并示范全部拆解动作。长者们认真跟着练习，教练耐心进行动作纠正，大家慢慢地从生疏到熟练，举手投足间展现健身气功的轻盈柔美，充分体现社区居民活力自信、积极向上的风貌。
在柔力球训练中，长者们在欢快的音乐节奏中起势，动作稳健有力，小球随着球拍上下翻飞、旋转跳跃，将柔力球的劲道与技巧发挥得淋漓尽致，充分展现民族传统体育项目特有的韵律美。
训练活动结束后，长者们依然热情不减，社区居民李女士兴奋地说：“这项活动真好，活动强度适合我们，最主要的是大家能这么开心地聚在一起，感觉特别有意义。”
莫道桑榆晚，为霞尚满天。公明社区关爱长者系列活动展示了社区长者良好的身体素质和精神面貌，让长者们掌握了科学的健身方式，全面提升身体素质，也促进了邻里团结、和睦共处，在社区中营造全民参与、快乐健身新风尚。