深圳新闻网2024年4月19日讯（光明新闻记者 雷云霞 通讯员 宋丽平 颜嘉欣）4月17日，光明社区老年人日间照料中心暨长者服务站联合光明街道V爱之家开展了一场主题为“关注自我·从心开始”的老年人心理健康讲座。
讲座中，讲师从话题出发，围绕老人遇到的问题进行提问，如退休后老人的现状、老年人应如何面对退休后生活、老人如何去面对退休后的焦虑心情，如何调节自己情绪等问题。老人刚开始还有些担心自己说错，不敢作答，在讲师幽默的话语引导下，老人纷纷说出自己的想法，“我觉得要积极参与社会活动，做自己喜欢的事或继续发展自己的特长去做贡献”“我觉得要学会自己找乐趣”“可以去旅游或者去做义工”。讲师对老人的见解进行逐一回应，并通过举例从事不同岗位老人退休后如何去面对内心的落差。
讲师还通过案例讲解及提问“老年人什么增多了？”，让老人正确地了解自我价值。有老人回答“经验多了，处理问题的能力成熟了”“人生阅历增多了”等。老人们在轻松愉悦的环境下纷纷说出自己的想法。最后的提问环节，老人提出自己遇到的一些问题，例如如何和年轻一代相处等家庭常见问题，讲师在旁认真倾听，并通过专业技能进行疏导。老人表示非常喜欢知识类讲座，并邀请讲师以后经常过来讲课聊天。
社工表示，本次讲座围绕老年人心理问题，通过一问一答将老年人的心理现状、心理需求、情绪管理等方面的知识传递给老人。通过讲座加强老年人情绪管理能力，提高老年人群体心理健康水平，增强老年人心理健康意识。