深圳新闻网2024年6月12日讯（光明新闻记者 龙冠斌 卢正辉 通讯员 曾蓓 许财智 张绍藜）近日，玉塘街道高科创新中心园区党委在织梦·红色港湾党群服务中心开展深圳市总工会2024年“职工文化大讲堂”公益培训——养生八段锦健身活动，邀请“职工文化大讲堂”讲师张滨为园区党员职工、附近小区居民群众等50名学员授课，帮助辖区职工群众调节身心，丰富业余文化生活。
“八段锦既是我国传统养生文化的瑰宝，也是国家体育总局重点推荐的健身方法，更是国家非物质文化遗产之一。由八种肢体动作组成，内容包括肢体运动和气息调理，起源于北宋，至今已有八百多年的历史。古人把这套动作比喻为‘锦’，意为五颜六色，美而华贵。”活动中，张老师为职工、居民讲解了“八段锦”的理论知识、健身原理、练习要领和练习阶段的注意事项，并演示了各段动作的练习方法，通俗易懂、干货满满。
随着舒缓轻柔的音乐响起，学员们在老师的指导下，调整呼吸、双臂抬起、掌心外旋、稳扎马步，一招一式整齐划一。从“双手托天理三焦”到“背后七颠百病消”，每一个动作都强劲有力。老师手把手地指导练习，逐一对易错动作进行针对性指导，帮助大家从生疏到逐渐熟练。学员们全情投入、认真练习，感受着八段锦给身心带来的愉悦。职工张女士表示：“八段锦动作不多，简单易学，适合各年龄阶段群体练习，练完后感到身心更舒畅了。”
玉塘街道本次活动，让园区企业职工、辖区居民感受到中华优秀传统文化的博大精深和无限魅力，同时带动他们自觉参与全民健身，以更加饱满的精神状态投入到工作生活中。玉塘街道将依托党群服务中心这一承接居民群众需求的前哨阵地，持续发挥联系服务群众、凝聚党心民心的作用，开展更多类型丰富的居民文化活动，推动党群阵地“活”起来、人气“燃”起来。