深圳新闻网2024年6月21日讯（光明新闻记者 李军涛 通讯员 吴淑君）“这次健步走的时候，我一直在关注自己的呼吸变化，一点也不觉得累，这得益于我平时坚持运动锻炼的好习惯。”近日，凤凰街道公共服务办牵头，会同凤凰社区党群服务中心在凤凰公园开展“玩转夏天、趣享运动”健步行活动，年逾七旬的居民麦先生高兴地说。
据了解，此次活动组织15名老年人感受大自然气息，传递积极健康的运动理念。活动前夕，社工对健走路线做好规划。活动当天，微风和煦，阳光明媚。社工带领15名老年人在红坳新居门口进行简单热身，踏上前往凤凰公园的旅程。一路上，老人们精神矍铄，兴致勃勃，欣赏着沿途美景，呼吸着新鲜空气，感受着身体的活力。他们或快步行走，或放慢脚步，专注于脚下的每一步，感受肌肉的紧绷与放松、呼吸的深浅与节奏。活动结束后，社工带领老人做团体游戏，老人们积极投入其中，谈笑风生，热闹非凡。