如何预防心梗与脑梗？知惠讲堂告诉你

“知惠讲堂”邀请医生为大家讲“如何预防心梗与脑梗”。

深圳新闻网2024年7月3日讯（光明新闻记者 雷云霞 通讯员 王文捷 文/图）近日，光明区委统战部在区民主党派服务中心开展了第十三期“知惠讲堂”活动，邀请了致公党光明区四支部副主委、光明区人民医院心血管内科主任詹中群为大家带来“如何预防心梗与脑梗”的主题分享。

詹中群从血管健康的意义、人体血管运行的机理、血脂的管理、血管疾病预防的思路四个方面进行了详细介绍。当听到心脑梗有关知识点时，大家争相提问，并与老师就心脑梗问题进行深入探讨，詹中群通过一一耐心解答，给出了预防的专业性建议。

在选择食物的时候要尽量选择免加工的瘦肉，含糖饮料要慎喝，中年人要尽量少喝牛奶，建议喝酸奶，年轻人要注意合理膳食，长期的宵夜、烧烤、高盐饮食、久坐、熬夜会带来极大的健康风险……本次主题分享在这份健康小提示中落下帷幕。

“詹老师的授课通俗易懂，对我们预防心血管疾病有很大的帮助，希望中心今后能多举办医学健康类的讲座。”“通过詹主任的专业讲解，我学到了很多实用的知识，深刻认识到心血管健康的重要性。”大家纷纷表示，以后将更加重视自己的心脑血管健康。

据介绍，光明区民主党派服务中心“知惠讲堂”品牌活动，充分发挥统战领域人才荟萃、智力密集的优势，邀请党外人士中的专家、学者、企业精英等走上讲台，为大家分享知识、交流经验，搭建起光明区广大统战成员的知识分享平台。