2024年暑假拉开序幕 光明区准备丰盛假日“大餐”

去年暑假，光明区教育局组织开展光明学子“走进科学城”夏令营研学活动。（图片为资料图）

深圳新闻网2024年7月16日讯 （光明新闻记者 龙冠斌）短视频征集大赛、“科学漫城”党群系列活动、“童”赛诗词活动……7月14日，2024年深圳中小学暑假正式拉开序幕，光明区准备了丰盛的假日“大餐”，让广大青少年乐享科学城成长专属福利。特别是各中小学，通过精心设计学生假期生活指导、发放致家长的一封信、提供假期心理调适指南等方式，助力广大青少年平安健康过暑假，收获快乐与成长。

精彩活动 许你一个美好假期

这几年，为丰富师生假期生活等，光明区教育系统连续举办了寒假、暑假短视频征集大赛，受到了师生、家长的热捧，日益成为师生打开美好假期生活的时尚。

精彩正在延续。近日，“活力光明·‘Fun’肆一夏”——2024年光明区教育系统暑假短视频征集大赛启动。本次大赛面向光明区中小学、幼儿园师生开展，将持续至8月31日，鼓励师生拿起手机点击拍摄，记录下生活里的美好回忆。大赛共设置优秀作品奖（25名）、优秀指导教师奖（5名）、优秀组织单位奖（2名）。

参赛者可参照“‘明’娃妙不可‘言’”“‘明’娃假期打卡”“‘明’娃成长打卡”选题进行短视频创作及投稿，大赛组委会将根据视频内容、清晰度、稳定度、积极性、趣味性等方面进行评选，在2024年10月中下旬于“深圳光明教育”微信公众号公布评选结果。

作为光明科学城的娃，假期“福利”当然还有很多。比如，光明区各级党群服务中心聚焦幸福生活节，暑假期间将开展7大主题“科学漫城”党群系列活动，陪孩子们开启暑假“奇幻之旅”，收获缤纷一夏。

这7大主题“科学漫城”党群系列活动分别是“未来科学家·创新光明”“工厂探秘·产业光明”“以文润城·人文光明”“艺荟党群·魅力光明”“职业体验·奋斗光明”“学业提升·智慧光明”“经典传承·幸福光明”，琳琅满目。

诗词，作为中华优秀传统文化瑰宝之一，以其独特的韵律美、意境深邃，千百年来滋养了一代又一代华夏儿女。今年暑假，由光明区文化广电旅游体育局主办，光明区公共文化艺术和体育中心（光明区少年儿童图书馆）承办的“童”赛诗词活动也将举行。

“童”赛诗词活动将通过趣味横生的诗词竞赛形式，激发少年儿童对诗词的热爱，让他们在参与中感受中华优秀传统文化的魅力，培养文化自信，同时促进良好阅读习惯的形成，提升综合素养。

暑假刚启幕，光明区各种各样的精彩活动正在持续拉开，家长和同学们可以关注各有关部门微信公众号等，及时了解假期公益活动组织开展情况。

去年暑假，学生们在深圳市脑科学技术产业创新中心开展研学。（图片为资料图）

家校携手 助你安全健康成长

这个超长暑假，不仅家长关心牵挂孩子的学习生活，光明区各中小学也是把莘莘学子的安全健康成长挂在“心”上。各中小学通过发放“致家长的一封信”等方式，家校携手做好学生的安全教育和监督指导，增强孩子自我防范意识。

另外，各中小学还特意制定假期心理调适指南，提醒孩子们情绪的小波动可能不期而至，这时可以先停下来去觉察自己的感受，然后及时向父母、同学和老师倾诉；也可以做自己喜欢的事情进行自我调适，写日记、绘画、适度运动、欣赏音乐、阅读书籍、呼吸训练等方法都值得一试。

值得关注的是，作为面向全市中小学生及家长的综合性融媒体公益心理平台，深圳市心理与家庭教育指导中心每月都会根据实际需求，邀请心理、教育、医学等相关部分专家开展直播互动讲座。家长可以关注微信公众号“深圳市心理与家庭教育指导中心”及时参与学习，亦可查看往期自己比较感兴趣的学习资源。

假期中，亲子相处的时间增多，较为容易产生摩擦和冲突。家长需要学会“留白”，尊重孩子的成长空间，给彼此留有空间。

不少中小学还为孩子“定制”专属假期。其中，光明区尚美小学以“尚德力行至善尽美，丰富多彩暑乐无穷”为主题设置，精心设计具有学校特色的暑假生活指导，从学生的实际出发，指导学生科学合理开展小学生暑假生活。

参与生态文明志愿服务活动、与家长、长辈一起运动打卡、学会一门居家劳动技能或一门手艺、坚持每天听读练习……在光明区尚美小学暑假生活指导里，渗透着“五育并举”的核心教育理念。

为了新学期开学后，同学们能以良好的精神面貌面对新学年的学习生活，各中小学还提醒，同学们和家长一起制订一份假期目标计划，安排好每天的学习和生活，坚持早睡早起，保持正常的作息规律；适当锻炼，每天至少进行1小时的体育运动……

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假期安全知识学起来！

●交通安全：出行前应提前了解天气信息；外出时要严格遵守交通法规；未满12周岁不能骑自行车上路，未满16周岁不能骑电动自行车上路；乘坐公共交通工具时，自觉遵守地铁、公交车、长途大巴车等乘车规范；不乘坐超员超载车，不乘坐无牌无照无证机动车辆；天气炎热，不独自留在车内等。

●消防安全：预防火灾，严禁在森林区域用火，禁止在公共场所使用明火，不要在家中玩火，严控各种火源；学会基本消防知识、消防设施器材使用方法、逃生自救能力；发生火灾时要做到“三要三不要”等。

●网络安全：养成良好的上网习惯，不随意浏览或下载不良网站或软件，不点击来源不明的链接或附件，谨防诈骗；不在网上透露个人或家庭信息；劳逸结合，多参加有益身心的户外活动和体育锻炼，增强体质和免疫力等。

●严防溺水：牢记防溺水“六不两会”；不私自或结伴去野外水域玩水或捉鱼虾等；不到无安全设施、无救援人员的游泳馆游泳；乘坐观赏船、游船等，务必要穿好救生衣，遵守相关规定；如果遇到同伴溺水，要智慧救援，不要盲目下水救人及手拉手施救，要及时大声呼救并拨打110等。

●饮食安全：夏季天热，注意饮食卫生安全，合理膳食，少吃油炸辛辣食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜；注意多喝水，少喝冷饮；不采摘、捡拾、食用来历不明食物等。

●居家安全：不给陌生人开门，注意防骗、防盗、防抢；加强家中电源、燃气、热水器等用品的安全防范；不攀爬，谨防摔伤、坠落，不向楼下抛扔物品；不要随意把东西放进口、耳、鼻中，不随意把东西往头和脖子上套等。

●外出安全：做好防晒准备，谨防中暑，备好常用药品，防止蚊虫叮咬等；不带火种进景区，不玩火；根据年龄、身高等要求去选择适合的游乐设备；在山区、河谷等区域要防范山体滑坡、落石、泥石流、山洪暴发等安全风险等。