深圳新闻网2024年7月24日讯（光明新闻记者 俞冰传 通讯员 钟婷婷 杨昌清）做好情绪管理，是提升个人生活幸福感的重要方式。近日，为帮助企业员工更好应对生活中的情绪波动，光明区公明街道总工会联合社工机构、V爱之家走进李松蓢物业公司组织开展情绪管理主题工作坊，吸引20余名职工参与。
社工通过生动的案例和互动游戏，带领员工们详细认识和了解什么是情绪、情绪表现、情绪管理技巧等知识。结合情绪管理技巧的练习，教导员工进行有效的呼吸练习、身体感知练习等，帮助大家更加清晰地感知和认识自己的情绪。
在互动讨论环节中，员工们纷纷分享了自己在练习中的感受和收获。许多员工表示，通过练习，他们能更好地管理自己的情绪，减少了焦虑和压力，提高了生活满意度。他们认识到了练习在生活中的有效性，会将这种态度融入到日常生活。
活动相关负责人介绍，通过具有互动性、娱乐性、体验性的方式，让员工们在实践中学习和感受情绪管理的魅力、探索情绪本质、学习管理情绪技巧，取得良好效果。公明街道总工会将持续联合各职能部门开展更多有益居民健康的公益活动，助力居民持续、健康发展，提升居民生活幸福感、满意度。