长圳社区心理社工为居民 送上“健康秘诀”

长圳社区开展心理健康宣传活动。

深圳新闻网2024年10月25日讯（光明新闻记者 龙冠斌 通讯员 杨福源 王云艳 文/图）近日，玉塘街道长圳社区开展“心光闪耀，健康同行”心理健康宣传活动，提高公众对自身心理健康的关注度，为社区居民提供一个全面了解心理健康、寻求心理支持的平台。

活动通过游戏互动和阅读推荐两种方式开展。在“心理知识你问我答”游戏区，心理社工向居民们提出日常生活和工作中易出现的心理小问题，引导他们勇敢说出自己的心理压力和困扰。心理社工耐心聆听大家的倾诉，用专业的知识和温暖的话语为他们抚平焦虑，排忧解难，并传授了睡眠解压、情绪调节等方面的心理小知识，在轻松、愉悦的氛围中提升居民的心理健康素养。

社工根据不同年龄段居民的心理需求和阅读习惯，向居民推荐《活出心花怒放的人生》《你愿意做我的朋友吗？》《情绪掌控术》《钝感力》等与心理健康相关的绘本和书籍，这些书籍涉及自我认识、情绪管理、人际关系等方方面面，可有效引导居民通过自我学习提升心理健康水平。此外，社工还特别讲解了社区心理服务室的专业服务，叮嘱大家在有需要时可向社区心理服务室及时寻求心理援助。

此次活动得到了社区居民的热烈响应和积极参与，不仅提高了居民对心理健康的认识和重视程度，也为居民提供了一个寻求心理支持的途径。居民李阿姨表示：“通过活动，不仅说出了内心的烦恼，还学会了调节情绪的方法，以后可以通过阅读心理书籍学习更多专业知识，帮助自己拥有健康向上的心理状态。”