长圳社区开展“守护睡眠，健康同行”科普讲座

现场讲座科普睡眠知识。

深圳新闻网2024年11月5日讯（光明新闻记者 龙冠斌 通讯员 刘芳/文 记者 卢正辉 通讯员 柯才鑫/图）近日，玉塘街道长圳社区联合深圳湾实验室、长圳学校共同开展“守护睡眠，健康同行”科普讲座暨科技委员进社区活动。深圳湾实验室党委书记及各党支部党员代表、长圳学校相关负责人、长圳社区党员代表及辖区居民代表等60余人参与。

此次睡眠科普讲座特邀深圳湾实验室肿瘤研究所副研究员、长圳社区科技委员高千千博士担任讲师。据悉，高千千毕业于北京大学生命科学学院，曾任深圳华大生命科学研究院副研究员及深圳市华大基因学院硕士生导师，发表文章十余篇。

讲座上，高千千以通俗易懂的语言、风趣幽默的授课方式，讲解了睡觉打鼾的原因和危害，为现场人员科普睡眠呼吸暂停综合症的相关知识，并强调优质睡眠的重要性，分享了许多提升睡眠质量的实用小技巧，以及不同年龄段的群体如何有效缓解失眠等知识。在互动提问环节，居民踊跃提问，讲师一一耐心解答，以科学的方式帮助大家养成良好的睡眠习惯，树立绿色、健康的生活方式。

讲座后，长圳社区党委、深圳湾实验室、长圳学校三方代表进行了座谈交流，对各自的基本情况和现有资源进行了简要介绍和深入交流，表达了下一步共建意向，初步拟定了“科普宣传进校园”的活动主题。

长圳社区相关负责人表示，此次科普讲座是共建合作的开端和起点，希望与深圳湾实验室、长圳学校以及其他单位加强沟通交流，促进优势互补，开展更有深度和广度的合作共建，探索搭建资源共享平台，聚焦“跟党一起创新”主题，巩固拓展“三校一体”成果，用科技创新推动“产学研”合作持续向前。