光明区开展全民全生命周期健康管理计划健康大讲堂活动(第十七期)

发布时间:2024-11-11 11:10 来源: 宝安日报

深圳新闻网2024年11月11日讯(光明新闻记者 练洁雯 通讯员 江珊)11月10日上午,光明区全民全生命周期健康管理计划之健康大讲堂(第十七期)举行。此次活动由光明区卫生健康局携手区人民医院联合主办,以“开启百岁健康之旅:揭开心血管健康的秘密”为主题,吸引近200名居民参与。

此次活动邀请武汉大学医学博士、光明区人民医院心血管内科主任詹中群教授主讲。詹中群教授深入剖析了健康长寿的“八大要素”,从戒烟、睡眠、饮食、身体活动四个健康行为,到血压、血脂、体重、血糖四个健康指标,详细讲解了它们如何协同作用,决定人们的健康与长寿。他还分享了科学运动的重要性,如何通过有氧运动与抗阻运动,拥有更多肌肉、更小腰围,践行“存钱不如存肌肉”的健康理念。

詹中群教授还分享了击破“三高”危机的控制秘诀和心脏研究的最新数据,揭示了血压变化的规律,就科学控糖、维生素D与同型半胱氨酸在心血管保护中的作用等话题进行深入讲解,还为居民提供了从30岁开始规划心血管健康的实用指南,一步步实现健康长寿100岁的目标。此外,他还分享了真实的高龄健康达人故事,从生活习惯、心态调整到医疗干预,激发了居民追求健康生活的动力。

在义诊筛查环节,医护人员开展心内科专家咨询、血压血糖测定、心电图检测、血管年龄检测、心肺复苏急救指导、医保政策解答及绑定,以及全民全生命周期健康管理计划签约等服务,确保参与活动的居民都能得到个性化的健康指导。

[编辑:吕诗琪]
上一条: 第二届“光明杯”海峡两岸暨港澳自行车骑行赛在虹桥公园举行
下一条:
返回