深圳新闻网2025年1月7日讯（光明新闻记者 俞冰传 通讯员 程瑞朝 袁倩 杨鹏）近日，公明街道下村社区党委组织社工举办“中医妙方解失眠困扰，开启失眠调理心旅程”的活动。
下村社区健康服务中心的医生详细阐述了失眠的定义、临床表现以及中医对失眠的独特见解，强调失眠与脏腑功能失调紧密相连，并通过案例解析，阐述了中药调理睡眠的机理和效果，让大家深入了解和认识睡眠障碍，帮助志愿者树立健康的睡眠观念和获得正确的睡眠知识。课堂上，社工积极配合医生组织活动流程，细心观察志愿者的反应，与他们深入交流，了解他们面临的睡眠问题及压力来源。
活动中，医生强调了生活方式调整和心理干预的重要性，社工则结合志愿者的工作特点，进一步分享了具体的实践方法。如指导志愿者合理安排作息时间，营造有利于睡眠的环境，通过食疗改善睡眠质量，并运用认知调整、情绪管理和放松训练等技巧缓解心理压力。
在有奖问答环节，现场气氛热烈，志愿者纷纷就自身失眠问题向医生咨询，3位志愿者参与现场针灸体验活动。