讲座现场。
深圳新闻网2025年2月12日讯（光明新闻记者 李军涛 通讯员 余勇 李佳慧 文/图）近日，凤凰街道V爱之家在甲子塘社区党群服务中心开展主题为“新学期、‘心’法宝”的心理调适讲座，为青少年新学期成长注入“心”能量。30名青少年参加活动。
讲座开始，心理社工以生动有趣的方式引导青少年认识“开学综合症”，从假期作息紊乱到学习压力骤增，这些熟悉的场景精准迅速拉近与大家的距离。紧接着，心理社工现场带领参与者亲身体验“蝴蝶拍”减压技巧，参与者轻轻交叉双臂，有节奏地轻拍自己，逐渐放松身心。一些参与者体验后惊喜地说，感觉紧张的情绪一下子就缓解了许多。随后，社工分享适应新学期的三大“法宝”：心态、目标、行动。强调以乐观心态接纳情绪，合理制定目标，再将目标细化为每日行动。大家认真聆听，不时点头记录。在互动环节，大家积极分享自己的想法，现场气氛热烈。
据了解，凤凰街道V爱之家通过举办此次讲座，不仅为青少年提供了实用的心理调适方法，更传递出关注心理健康的积极信号。接下来，凤凰街道V爱之家将持续开展更多贴合青少年需求的活动，助力青少年好好学习，天天向上，绽放青春光彩。