活动以园艺疗愈的方式，帮助参与者放松身心、释放情绪。
深圳新闻网2025年2月25日讯(光明新闻记者 王晓冬 通讯员 吴丹/文 记者 李立治/图)2月22日，在新湖街道圳美社区综合服务楼举办了“爱人如养花”郁金香水培工作坊。该活动以园艺疗愈的方式，帮助参与者放松身心、释放情绪，并学习水培郁金香的种植技巧。
活动现场气氛轻松愉快，20余名社区居民充满期待，心理咨询师阐述了园艺疗愈的积极作用。通过亲近植物与自然，居民能够有效减轻压力、优化情绪状态，同时增强专注力与幸福感。心理咨询师带领居民制作“身体情绪地图”评估自身情绪状态。大家用彩笔在纸上绘制自己的身体轮廓，并标注出近期情绪对身体的影响。一位参与者分享道：“这个环节让我深刻体会到，情绪不仅左右着我们的心情，还会在身体上留下痕迹，比如焦虑时，我总能感到肩膀的紧绷。”
工作人员细致入微地讲解了水培郁金香的步骤和注意事项，并向居民分发了郁金香种球、玻璃瓶和营养液。居民将郁金香种球放入瓶中，缓缓注入清水，在园艺活动中感受到了前所未有的疗愈与放松。在“假如我是郁金香”的成长对话环节中，大家以郁金香的视角回顾自身成长与展望未来，仿佛重新养育自己，给予自我更深层次的关怀与呵护。
心理咨询师介绍了情绪日记的使用方法，鼓励大家用情绪日记记录植物或自己的成长变化。居民领取了情绪日记模板，纷纷表示会将今天的感悟记录下来，持续关注自己的情绪和植物的生长。
此次“爱人如养花”郁金香水培工作坊不仅让居民学到园艺知识，还通过园艺疗愈的方式帮助他们放松身心、关注内心。活动结束后，大家手捧自己种植的郁金香，脸上洋溢着满足的笑容，期待在未来的日子里与郁金香一同成长，收获心灵的宁静与喜悦。