光明区健康大讲堂第85期开讲

深圳新闻网2026年7月7日讯（光明新闻记者 练洁雯 通讯员 江珊 文/图）7月5日，光明区全民全生命周期健康管理计划健康大讲堂（第85期）圆满举行。深圳市中医院中医五官科主任刘元献、耳鼻咽喉科副主任杨龙两位主任医师，围绕儿童腺样体肥大与过敏性鼻炎的识别、居家养护及中西医治疗，为居民带来实用科普，现场座无虚席，过道加满座位。

刘元献主任指出，腺样体问题的关键不在“堵了几成”，而在于是否影响睡眠、听力和发育。家长应连续7晚观察孩子鼾声、张口呼吸、憋气及白天状态，拍摄睡眠视频比口头描述更有助诊断。轻症可通过规范用药、鼻腔冲洗及中医调体质综合干预；手术则用于解除明确阻塞，且切腺样体不一定要切扁桃体。中医重在调鼻炎、化痰湿，让孩子呼吸通畅、睡眠安稳。

杨龙主任现场教居民快速区分感冒与鼻炎，纠正了“鼻喷激素会成瘾”及“症状好转就擅自停药”等常见误区，并演示正确喷鼻手法及迎香、印堂穴位按揉。他建议床品用60℃以上热水清洗、环境湿度保持50%、外出佩戴口罩、少吃辛辣，同时保证23点前入睡、每日户外活动30分钟，从根源减少发作。

圆桌互动环节，两位专家逐一解答居民热点问题。义诊同步提供一对一咨询、小儿推拿、穴位贴敷及揿针体验，吸引近600位居民参与。

据悉，下期活动将由深圳市妇幼保健院保健部靳淑雁、区妇幼保健院刘圣英两位主任医师，专解妇科疾病、乳腺结节、HPV、骨质疏松、情绪内耗等女性全生命周期健康困扰，现场还将提供免费两癌筛查及多科室健康咨询。

专家面对面接诊市民，细致解答儿童呼吸道养护疑问。