深圳新闻网2026年7月8日讯（光明新闻记者 熊丹丹 通讯员 何海洋 刘文超）近日，光明区人武部组织开展心理健康专题授课，旨在扎实做好全体人员心理健康保障工作，缓解履职压力、疏导心理情绪、筑牢思想心理防线，持续提振国防动员队伍干事奋进的精神面貌。
本次授课紧扣人武部日常战备训练、征兵工作、基层武装部建设等岗位职责特点，聚焦在岗人员常见的压力疏导、情绪调节等核心问题展开讲解。授课老师结合丰富案例，用通俗直白的语言，深入浅出剖析职场压力、负面情绪的产生根源，系统讲解科学减压、自我调适、积极心理建设的使用方法。
授课老师通过互动交流、案例分析、技巧实操等形式，引导全体人员正确认知心理健康的重要意义，学会正视压力、接纳情绪、科学疏导，熟练掌握简单高效的心理调节技巧，有效提升自我心理疏导和抗压应变能力。
据悉，光明区人武部将常态化开展心理健康教育、谈心疏导等暖心活动，持续抓实队伍心理建设，引导全体人员以更加积极阳光、坚韧饱满的心态投身国防动员和基层武装各项工作，锻造素质过硬武装队伍。