塘家社区举办瑜伽训练活动

塘家社区举办瑜伽训练活动。

读特客户端·深圳新闻网2021年12月21日讯（记者 谢燕丽 通讯员 余勇 陈桂婷 文/图）12月19日下午，塘家社区邀请专业瑜伽老师在社区党群服务中心举办主题为“寻找静定的力量”的训练活动。辖区15名儿童参加活动。

瑜伽老师针对儿童青少年的特点和接受能力，设计了一套系统的瑜伽练习课程。“吸……呼……放松，手指张开……慢慢收回……”伴随着舒缓的轻音乐，在老师的指导下，孩子们一会儿平躺，一会儿弯腰，每一个步骤、每一个动作虽然有一定的难度，但孩子们都能做到身心合一，展示了孩子们健康向上的精神风貌。老师还根据孩子们练习情况，细致入微地指导。十岁的学生小海说，“通过练习一些瑜伽动作，我觉得身体舒展开了，回家后要和妈妈一起练习。”

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