根竹园社区举办心理健康知识讲座 引导学生做阳光少年

读特客户端·深圳新闻网2022年5月26日讯（记者 林秋颖 通讯员 余巍巍 刘红丽）“妈妈，对不起！我以后再也不乱发脾气、乱扔东西了，这次我学到了表达情绪的三个尊重，尊重自己、尊重他人、尊重情形。以后遇到问题时我会先用深呼吸法调节好情绪再跟您讲话……”近日，马田街道根竹园社区党委在党群清风宣讲室，开展了情绪管理心理健康知识讲座，吸引社区18名青少年学生参与。

“我总是情绪失控怎么办？经常生气或愤怒的孩子是不是坏孩子？应该怎样正确的表达我们的情绪呢？”针对辖区许多青少年学生反映，对如何有效控制和合理表达情绪感到困惑，根竹园社区通过举办心理健康知识专题讲座，帮助他们做情绪的主人。

此次讲座，讲师贺以游戏带领的方式，与参与活动的学生们互动，先营造出轻松愉悦的学习氛围。再以孩子们喜闻乐见的动画片为媒介，让他们直观地认识了“喜、怒、哀、惧”四大基本情绪。通过情绪猜猜猜、情绪模仿秀、制作情绪海报、画出情绪脸谱等寓教于乐的方式，教青少年学生在游戏中学习识别情绪、调节情绪及自我减压的方法。整个过程趣味十足，激发了青少年学生的学习兴趣及参与热情。在情景模拟环节，不同的角色体验更是让孩子们懂得了如何换位思考，如何有效沟通。

社区工作人员向孩子们赠送了正面管教的情绪脸谱海报，鼓励孩子们学以致用，将所学的情绪管理妙招运用到生活中。提醒青少年学生情绪没有好坏之分，要认可自己和他人的情绪；哭并不可耻，如果感到伤心可以哭出来；愤怒的时候先用478呼吸法，避免冲动造成让自己后悔的事……

孩子是祖国的未来，是社会主义事业的建设者和接班人，不仅要有健康的体魄，更要注重心理健康。根竹园社区相关负责人表示，接下来将继续针对青少年学生群体及其家庭成员，开展更多类型的教育活动，助力孩子健康成长，提升家庭幸福指数，争做文明人。

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