深圳新闻网2024年3月25日讯（光明新闻记者 熊丹丹 通讯员 王贺）3月20日下午，光明区退役军人事务局面向2024年春季退役士兵开展“告别内耗，从心开始”关爱退役军人心理健康讲座，为他们做好心理健康赋能指导。
活动中，心理社工从常见的心理现象及心理健康的概念和标准入手，介绍了常见的心理问题及其应对方法，围绕“认识焦虑、摆脱焦虑、告别内耗”等方面，通过原理介绍、案例分析、人格测试等方式深入浅出地讲解，引导退役士兵结合生活中的实际经历进行思考。同时，根据退役士兵刚出军营步入社会的心态，心理社工就如何管理情绪、接纳情绪、做好心态调适等方面给予了一些建议，并鼓励退役军人提前做好充足的心理准备，把握职业生涯新维度，以崭新的姿态迎接新的生活。