玉塘街道开展孕产期心理健康知识科普

宝妈积极参加孕产期心理健康知识讲座。

深圳新闻网2024年5月9日讯（光明新闻记者 龙冠斌 通讯员 赵燕 王云艳/文 记者 卢正辉 通讯员 甘永康/图）近日，玉塘街道联合街道“V爱之家”开展“关爱精神健康，快乐孕育生命”孕产期精神卫生知识讲座，为辖区孕产期妇女及其家庭成员、0-1岁婴幼儿家长等分享精神卫生及孕产期心理健康知识，并为存在心理健康问题的孕产妇提供专业心理辅导，为“妈妈”们的身心健康保驾护航。

活动中，社工首先带领宝妈们做孕产妇手指操，大家不一会便进入状态，完全沉浸在欢快的“手指舞蹈”中，纷纷舞动双手来缓解孕产期的不良情绪和关节疼痛。随后，社工结合视频播放、实际案例讲解、抑郁情绪测试等方式，用通俗易懂的语言分析妇女从怀孕到分娩的心理变化、产后抑郁症周期等常见的心理问题，帮助孕产妇们正确认识、接纳自己当下的情绪状态，传授相应的解决措施，并引导其家庭成员正确认识和对待孕产妇的身心转变，积极做好陪伴和支持，使孕产妇度过一个健康、快乐的孕产期。

活动还统一为每位参与者发放精美的婴儿早教布书，鼓励大家通过增加亲子陪伴，建立亲密的亲子关系和温馨的家庭氛围。一位宝妈分享道：“通过学习，我知道了产后抑郁并不可怕，在任何时候都要积极做好自我调整，保持愉悦的心情，收获非常多。”

此次活动进一步丰富了妇女对孕产期心理健康的认知，提高了她们科学对待、积极调节自身心理问题的健康素养和综合能力；并通过向其家庭成员普及相关心理健康知识，呼吁家属们多关心关爱孕产期妇女，帮助她们摆脱孕产期的抑郁情绪，助力“妈妈”们快乐孕育生命。