深圳新闻网2024年7月23日讯（光明新闻记者 龙冠斌 卢正辉 通讯员 奚盈 王云艳）近日，玉塘街道田寮社区新时代文明实践站开展“热在三伏、防暑除湿、清凉一夏”三伏天习俗体验活动，宣传科普三伏天健康养生知识。
活动现场，社区工作人员首先讲解了三伏天养生的优势和益处，提醒居民要少喝冰水、饮料，避免寒气入侵，多吃应季的瓜果蔬菜，注意补水和防晒。随后，结合三伏天的传统习俗，就起居养生方面的注意事项、天热如何食补、夏季如何远离“空调病”等内容，为社区居民带来一场生动的健康知识宣讲，以寓教于乐的方式提升大家防暑祛湿意识。居民纷纷表示受益匪浅，不仅了解了传统节气文化，还增加了防暑降温健康知识储备。
在夏日防暑降温饮食DIY互动体验环节，工作人员准备了仙草冻、豆腐花等夏日清凉甜品，大家可以根据自己的喜好添加小料。甜品做好后，居民围坐在一起，一边品尝自己的创意成果，一边交流夏季养生心得，现场充满了欢声笑语。接下来，田寮社区将继续举办形式多样的服务活动，让健康生活理念进一步深入人心。