凤凰V爱之家线上举办社矫人员情绪管理讲座

心理社工举办线上情绪管理讲座。

深圳新闻网2024年3月1日讯（光明新闻记者 李军涛 通讯员 余勇 李佳慧 文/图）近日，凤凰街道V爱之家在线上举办社区矫正人员情绪管理讲座，指导社区矫正人员学习情绪管理的方法和技巧，积极面对生活。47名社区矫正人员参加了活动。

讲座伊始，心理社工以“如何正确识别情绪”为切入点，向大家分享情绪的种类以及正确管理情绪等心理健康知识。心理社工介绍，每个人对待客观事件都会有不同的看法，因而产生截然不同的情绪反应。看到同样的半瓶摔碎的牛奶，人们可以说，“真可惜，只剩半瓶了。”也可以说，“幸好还有半瓶，太幸运了！”在人生每一个阶段，可以尝试修改或摒弃绝对化的、过分概括化的、糟糕至极的想法。通过识别情绪进行及时调节，让自己的身心恢复到最佳状态。随后，心理社工又通过案例分享，指导大家与情绪共处，学习运用“情绪词典”表达心情，正确管理情绪。

据了解，凤凰街道V爱之家通过在线上举办讲座，指导和帮助社区矫正人员管理情绪，用科学的方法面对困难和压力，维护身心健康，促进他们早日回归社会。讲座得到社区矫正人员的一致好评。